障碍包括伐木桩、沙坑、以及水坑，怎么背自己的“老婆”完全是选手的自由（参加的选手不一定需要结婚），很多人都选择“爱沙尼亚式”背法，这种方法是女士将两手抱住男子的腰部，而两腿则夹住男子的颈部，这样能够尽量保持身体的平衡以及抓紧男士的腰部。

获胜的夫妻能够获得与他们体重相等的啤酒作为奖励，并且有机会参加于下一年夏季在芬兰举行的世界背老婆比赛。

三、纽约热狗挑战赛

每年二月或者三月在纽约市举行

这项比赛总是在曼哈顿的中区进行，这项比赛要求参加者在赛程进行的过程中吃热狗：在比赛进行到2英里至5英里之间要停下来进入路边的热狗店坐下来吃热狗，不仅要将香肠吃掉，还要将面包一起吃下。2013年的热狗挑战赛还设置了将近10个热狗站，如果不能在每个站点吃完指定的数量将会被取消资格。

四、卡卡圈坊挑战赛

每年二月在美国的北卡罗来纳州举行

甜甜圈是纽约州南部很多街区甜点店都能够买到的点心。比赛全长是一个5英里往返赛程，参加比赛的选手需要经常停下来将点心吃掉。

每个选手想要完成这项比赛就要吃掉至少一打的甜甜圈，并在一个小时以内完赛就能得到一件印有甜甜圈标志的T恤。这项比赛在过去举办的9届中已经为北加利福尼亚的儿童医院募得了至少50万美元的善款。

五、一英里啤酒赛

举办地点以及时间并不固定

如果在跑步的过程中你不习惯吃东西，也许喝啤酒比较适合你。这项比赛的规则也很简单：每跑400米一圈就喝一杯12盎司的啤酒，重复这样的节奏直到喝完4杯啤酒并跑完一英里的路程。不能完成的选手将因每少喝一杯啤酒多跑一圈。

去年这项比赛也吸引到很多优秀的运动员参加进来，例如奥运冠军尼克·西蒙斯，他在这项比赛中创造了美国人参赛纪录：5分31秒。参加过这项比赛的“老兵”会告诉你，这项比赛的最大挑战赛不是喝酒而是饮料中的碳酸产生的气泡，这些东西会伴着你一直回家都在肚子里闹腾。

六、潜鸟山比赛

每年七月在新罕布什尔州的林垦市举行

在这个全长5.5英里的比赛中，跑者需要在最后冲刺阶段攀爬将近一公里的爬坡赛段，这里的上下坡都有将近40度的坡度。此外，整个赛段的坡度在12度左右。

《跑者天下》的一位编辑丹基特就曾说：“这是我所经历过的最为艰苦的比赛，我觉得这项比赛的艰苦程度丝毫不亚于新英格兰越野赛。”

七、水磨坊赛

每年二月或者三月在意大利进行

如果你曾参加过一些自己觉得不费力气，但是遭受严重挫折的比赛，那么你最好不要参加这项赛事，因为在这项赛事中你只是在爬楼梯或者是横穿建筑物。

在意大利语中这项比赛的意思就是“五磨坊”，为了纪念五个水磨坊的工人而设立。赛程的设计也经常发生变更，自1933年以来一直都是这样的，但是每次比赛至少要在一个水磨工坊内进行比赛。一些在意大利很有名的运动员都参加过这场比赛，而且这个比赛对所有年龄段的选手都开放。

八、购物车大赛

每年三月在芝加哥进行

这项比赛仅有4至5英里长，参赛者必须将他们的购物车打扮一番，并推着他们在芝加哥进行比赛。这项比赛是向狗拉雪橇冠军赛致敬，参赛选手要组队并选出一位“头狗”，并在自己的购物车上打上标记。

相似的比赛也会在三藩市以及纽约市进行。比赛的路线并不固定——比赛方式参赛选手可以自由发挥，但是必须在相应的检录点检录，直到比赛结束。破坏对手的购物车是允许的，芝加哥的购物车大赛被称为是世界上最大的移动速食比赛。

九、室内马拉松

每年一月在明尼苏达州进行

这场比赛和它的名字也大相径庭，比赛完全是在一条健身跑道上进行，连正常的田径跑道都没有，选手要在这条全长282米的圆形赛道上完成150圈，而且没过半个小时要调换一次方向。

今年1月6日进行的室内马拉松是第八届，已经成为美国办赛历史最悠久的室内马拉松，一位名叫尼古拉·柏瑞斯的女选手以2小时57分44秒的成绩成为美国首位在室内马拉松中突破3小时大关的女性。

十、矿井马拉松

每年二月在德国进行

如果室内马拉松不是你的菜，那么地下的马拉松如何？在地下深达1600英尺的废弃盐井中进行全长10公里的迷你马拉松或者半程马拉松以及全程马拉松，在这样的条件下你要忍受高达70华氏度的温度，但是这里的湿度较低。

即使是全程马拉松也是在一条全长5.3公里的矿道内进行，只是跑4个来回就行，这条矿道有很多不同的路面情况，有坚硬的岩石、尚未开采的粗盐、铁轨以及其他的一些坚硬物品。听起来很艰难，但是真正去比赛你不会太失望。

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